Die klassische Tradition der Qi Übungen

von Ute Engelhardt

Im ersten Teil dieses Buches geht es um die Erklärung der Begriffe Qi, jing, shen und „Körper". Herkunft, Zielsetzung, verschiedene Praktiken und aktuelle Bezüge der Qi Übungen werden dargestellt.
In einem weiteren Teil wird die interessante Biographie des Sima Chengzhen beschrieben. Der Hauptteil besteht in der sehr informativen Übersetzung und Kommentierung des Textes von Sima Chengzhen: „Die Abhandlung über die essentielle Bedeutung der Aufnahme des Qi" (Fuqi jingyi lun). Dieser Text behandelt viele für Qigong Praktizierende wissenswerte und die Übungspraxis bereichernde Aspekte: die Fünf Keime, die Aufnahme des Qi, die Übungen zum Leiten und Dehnen (daoyin), das Talisman Wasser, die Drogeneinnahme, Vorsicht und Enthaltsamkeit, die Fünf Orbes sowie die Behandlung und die Anzeichen von Krankheiten.