Dieses Buch widmet sich zwei in der äußeren Form deutlich unterschiedlichen Übungsreihen aus dem Qigong, beide unter dem Namen „8 Brokatübungen" (baduanjin) bekannt „8 Brokate im Stehen" und „8 Brokate im Sitzen".
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Inhalt: Karte 115+116
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Inhalt: Karte 113+114
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Inhalt: Karte 111+112
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Inhalt: Karte 109+110
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Inhalt: Karte 107+108
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Inhalt: Karte 105+106
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