Der große Himmelskreislauf – Qigong-Ruheübung zur Stärkung des Qi in den 12 Hauptmeridianen

Qi durch die Meridiane leiten

Der große Himmelskreislauf ist eine bewährte Qigong-Ruheübung, die auch im Lehrsystem Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui erwähnt wird. Die Methode besteht darin, das Qi durch die 12 Hauptmeridiane zu leiten. Der große Himmelskreislauf dient der Gesundheitsförderung, indem das Qi in den 12 Hauptmeridianen gestärkt und harmonisiert wird.

Meridiane und Akupunkturpunkte kennen

In diesem Buch erhalten Sie eine fundierte Einführung in die Methode des großen Himmelskreislaufs. Die 12 Hauptmeridiane werden im Detail beschrieben und übersichtlich dargestellt. Außerdem werden 60 ausgewählte Akupunkturpunkte vorgestellt, die für das Erlernen der 12 Hauptmeridiane besonders nützlich sind. Sie erfahren konkret, wie man die Punkte und Meridiane bearbeitet. Ein Übungsplan hilft Ihnen beim schrittweisen Erlernen des großen Himmelskreislaufs.

Anleitung zur Qigong-Ruheübung

Der große Himmelskreislauf wird in diesem Buch ausführlich und praxisnah dargestellt. Es dient sowohl als Übungsbuch als auch als Nachschlagewerk. Die Besonderheit liegt in den zahlreichen und sorgfältig gestalteten Bildern, welche den Inhalt sehr anschaulich vermitteln.

Die Autoren

Sonja Walpen arbeitete mehr als 20 Jahre im pädagogischen Bereich. Heute ist sie SGQT-anerkannte Qigong-Lehrerin und unterrichtet Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao. Als Feldenkrais-Lehrerin leitet sie Gruppenstunden in „Bewusstheit durch Bewegung“.

Urs Zimmerli war als Gymnasiallehrer tätig. Seit 2008 unterrichtet er Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao. Er ist SGQT-anerkannter Qigong-Ausbildner und Leiter der Dao Qigong-Schule in Bern, wo er eine Grundausbildung und Weiterbildungen anbietet.

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