Klar und einfach sind in den von Prof. Jiao Guorui
kalligraphierten Worten, Gedichten und Merksätzen die Leitgedanken
seines Lebenswerkes, des Lehrsystems Qigong Yangsheng, zum Ausdruck
gebracht.
Dieses Buch behandelt viele für Qigong Praktizierende
wissenswerte und die Übungspraxis bereichernde Aspekte: die Fünf
Keime, die Aufnahme des Qi, die Übungen zum Leiten und Dehnen
(daoyin), das Talisman Wasser, die Drogeneinnahme, Vorsicht und
Enthaltsamkeit, die Fünf Orbes sowie die Behandlung und die
Anzeichen von Krankheiten.