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Dieses Buch widmet sich zwei in der äußeren Form deutlich unterschiedlichen Übungsreihen aus dem Qigong, beide unter dem Namen „8 Brokatübungen" (baduanjin) bekannt „8 Brokate im Stehen" und „8 Brokate im Sitzen".

Prüfungsangst ist ein "Klassiker" in der beraterischen Tätigkeit. Auch wenn viele Aspekte dieses Themas seit Jahrzehnten bekannt sind, so stehen Beratungslehrkräfte und Schulpsychologinnen und Schulpsychologen seit der Corona-Pandemie vor zusätzlichen Herausforderungen. Der vorliegende Band bietet hier Orientierung. 

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Entdecken Sie mit Grundlagen des Qigong von Markus Ruppert einen ganzheitlichen Einstieg in die Qigong-Praxis. Dieses Praxisbuch verbindet leicht verständliche Übungen für Körper, Atmung und Geist mit fundiertem Hintergrundwissen aus der chinesischen Medizin. Ideal für Qigong-Lehrer:innen, Therapeut:innen, Heilpraktiker:innen und Neueinsteiger, die ihre Mitte stärken und mehr Energie, Entspannung und innere Ruhe finden möchten.