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Wuxing Yangsheng Gong presents a contemporary Daoist Qigong system for “nourishing life,” rooted in the Five Phases (Five Elements). Developed by Abbot Li Hechun, this practical guide offers two complete exercise sequences with clear visuals, meridian and acupoint references, and foundations in Daoist cultivation and Traditional Chinese Medicine. Ideal for Qigong teachers, dedicated practitioners, and health professionals seeking structured methods for balance, resilience, and modern health needs.

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Das Seidenbild aus dem Mawangdui Grab Nr. 3, das 1973 in Changsha entdeckt wurde, gilt als der früheste archäologische Beleg für Bewegungsübungen im Rahmen der Qi Übungen zur Pflege des Lebens (Qigong Yangsheng). Es handelt sich bei dem Fundort um ein Grab der frühen Han Zeit, das auf 168 v. Chr. datiert wurde. Das Seidenbild trägt den Titel Daoyintu ? ?Plan zu den Übungen zum Leiten und Führen (des Qi)" ? und bildet in schönen, warmen Farben 44 Personen in verschiedenen Körperhaltungen ab. Erfahren Sie mehr

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